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Comment faire des boules protéinées sans cuisson Shakeology

Comment faire des boules protéinées sans cuisson Shakeology

Cette recette utilise le produit de Beachbody Shakeology à saveur de chocolat. Pour commander un courriel Shakeology: [email protected]

Rassemblez les fournitures. Commencez par PB2 et mélangez avec un peu d'eau dans un grand bol jusqu'à ce que ce soit comme une pâte.

Ajouter le reste des ingrédients dans le bol et remuer jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

Utilisez une cuillère à soupe pour prélever une portion et rouler en boule avec vos mains.

Une portion devrait avoir à peu près la taille d'une balle de ping-pong.

Rouler dans la noix de coco râpée si vous le souhaitez. Je pense que c'est joli :) vous pouvez aussi le rouler dans de la poudre de cacao.

Placer sur du papier ciré ou parchemin. Montré sont des boules roulées dans la noix de coco et certaines tout simplement. Il s'agit de combien la recette fait, mais cela dépend de la taille ou de la taille que vous en faites.

Conservez les boules de protéines dans un contenant à air droit et placez-les au congélateur pour qu'elles durcissent au moins une heure avant de servir. Ensuite, dégustez pour satisfaire une envie sucrée ou une bouchée rapide avant une séance d'entraînement.

Prendre plaisir!!

Pour en savoir plus sur Shakeology, visitez www.shakeology.com/JamiDaliege ou envoyez-moi un courriel: [email protected]


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